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  惊蛰时节饮食总以少酸多甘,清温平淡为宜,注重补益脾气,令五脏和平。

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惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,所以,养生要注重顺应肝木生发之性,使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达,生机盎然。

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